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近视眼患者一般吃富含维生素的水果和蔬菜好，如...[查看更多]

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做菜时该怎样放葱姜蒜
2024-12-08
做菜时该怎样放葱姜蒜，葱姜蒜，是厨房里必不可少的调料，大家知道怎么用吗，很多人做菜，都是用葱姜蒜来炝锅的，味道特别香，不管做什么菜都用，其实也是有讲究的，那么做菜时该怎样放葱姜蒜...
日常的六种抗氧化养颜食物让你越吃越美丽
2024-12-08
1、姜生姜可以减少你皮肤的黑色素沉淀，姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预...
夏季减肥常吃8种食物让你瘦到爆
2024-12-08
夏季减肥食物芹菜芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素（也叫尼克酸）等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润...
炒胡萝卜丝炒肉怎么做
2024-12-08
炒胡萝卜丝炒肉怎么做，胡萝卜丝炒肉是一道家常菜，好吃又下饭，日常是经常能吃到的，而且还很有营养，下面分享炒胡萝卜丝炒肉怎么做。　　炒胡萝卜丝炒肉怎么做1胡萝卜丝炒肉怎么做?...
饮食狗的食物与喂养
2024-12-08
狗儿并非纯吃肉动物。仅吃肉是长不好的。一般来说，适合于人的营养大都适合于狗儿。如果想用新鲜食品喂宠物，你得确保所给的营养材料可以保持狗儿的健康。可以将动植物蛋白和蔬...
富含钙质食物让孩子脾气好
2024-12-07
要科学膳食，主动调节情绪当儿童情绪有某些方面的不良表现时，就应主动的根据膳食营养理论调整膳食供给，将孩子的情绪状态调节到较佳状态。例如，当孩子受到某些刺激或恐吓，或遇到某...
减肥期间应该怎么吃 6种食物不要错过
2024-12-07
减肥期间的饮食原则 1、提升饮食观念大部分肥胖人群都有吃快食的习惯。不但吃得快、吃得多，还吃得油腻杂乱。正确的饮食习惯应该要慢下来，充分咀嚼后再吃下一口。同时，吃饭要用...
酸奶的作用和功效
2024-12-07
有润肠通便、补钙、调节血脂的作用。　　酸奶的作用和功效11、补充营养酸奶中含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素A、维生素B2、钙、镁等多种营养物质，适量食用酸奶可以为身体补...
夏季吃菌类宝宝营养又健康
2024-12-07
金针菇、黑木耳、香菇等等。　　夏季吃菌类宝宝营养又健康1一、金针菇金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为益智...
夏季减肥首选7种食物吃出窈窕好身材
2024-12-07
1、黄瓜黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物。黄瓜中含有一种很好的可以抑制体内糖类转化为脂肪的物质——丙醇二酸。除了含有这种物质外，黄瓜还含有一种有细纤维素，对...
白领OL需常备的健康小零食
2024-12-07
白领OL需常备的健康小零食，对于工作繁忙的上班族来说，零食是抽屉里必不可少的，健康的零食不仅能够及时补充能量，还能够让上班族大脑更加清醒，现在分享白领OL需常备的健康小零食。...
盘点夏季4大食物之
2024-12-07
最佳开胃食品——姜“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。夏日，人体受暑热侵袭而出汗过多，消化液分泌减少，生姜中的姜辣素能刺激小肠，使肠黏膜的吸收功能增强，从而起到开胃健脾、促...
减肥晚餐很有帮助
2024-12-07
餐前喝汤、餐前吃水果、餐前含一小块水果糖等等。　　减肥晚餐很有帮助1对于减肥的人来说，一日三餐是减肥成败的关键，摄入能量的多少，直接影响到减肥的成败。许多漂亮MM怕睡眠...
吃什么食物可以延缓衰老
2024-12-07
吃什么食物可以延缓衰老1、胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素，可使头发保持光泽，皮肤细腻，还能促进免疫，提高眼睛视力。2、番茄番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血...
秋天吃什么缓解秋乏
2024-12-07
秋天吃什么缓解秋乏，春困秋乏并非是没有道理的，很多人一到秋季的时候总是会感到无比的疲倦而困乏，这固然与外界环境有很大的影响，但是我们还是要学会去克服它，那么秋天吃什么缓解...

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