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富含钙质食物让孩子脾气好
2024-12-07要科学膳食，主动调节情绪当儿童情绪有某些方面的不良表现时，就应主动的根据膳食营养理论调整膳食供给，将孩子的情绪状态调节到较佳状态。例如，当孩子受到某些刺激或恐吓，或遇到某...
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减肥期间应该怎么吃 6种食物不要错过
2024-12-07减肥期间的饮食原则 1、提升饮食观念大部分肥胖人群都有吃快食的习惯。不但吃得快、吃得多，还吃得油腻杂乱。正确的饮食习惯应该要慢下来，充分咀嚼后再吃下一口。同时，吃饭要用...
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酸奶的作用和功效
2024-12-07有润肠通便、补钙、调节血脂的作用。 酸奶的作用和功效11、补充营养酸奶中含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素A、维生素B2、钙、镁等多种营养物质，适量食用酸奶可以为身体补...
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夏季吃菌类宝宝营养又健康
2024-12-07金针菇、黑木耳、香菇等等。 夏季吃菌类宝宝营养又健康1一、金针菇金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为益智...
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夏季减肥首选7种食物 吃出窈窕好身材
2024-12-071、黄瓜黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物。黄瓜中含有一种很好的可以抑制体内糖类转化为脂肪的物质——丙醇二酸。除了含有这种物质外，黄瓜还含有一种有细纤维素，对...
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吃什么食物可以延缓衰老
2024-12-07吃什么食物可以延缓衰老1、胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素，可使头发保持光泽，皮肤细腻，还能促进免疫，提高眼睛视力。2、番茄番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血...
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减肥晚餐很有帮助
2024-12-07餐前喝汤、餐前吃水果、餐前含一小块水果糖等等。 减肥晚餐很有帮助1对于减肥的人来说，一日三餐是减肥成败的关键，摄入能量的多少，直接影响到减肥的成败。许多漂亮MM怕睡眠...
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盘点夏季4大食物之
2024-12-07最佳开胃食品——姜“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。夏日，人体受暑热侵袭而出汗过多，消化液分泌减少，生姜中的姜辣素能刺激小肠，使肠黏膜的吸收功能增强，从而起到开胃健脾、促...
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白领OL需常备的健康小零食
2024-12-07白领OL需常备的健康小零食，对于工作繁忙的上班族来说，零食是抽屉里必不可少的，健康的零食不仅能够及时补充能量，还能够让上班族大脑更加清醒，现在分享白领OL需常备的健康小零食。...
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孕妇口里发酸应该吃什么食物
2024-12-07喝水孕妇口里发酸，不舒服时，可以多喝温开水，或用水漱口，从而冲淡口里的酸味。尤其是一旦胃反酸食物倒流口中时，可以立即喝清水漱口。另外，要注意不能吃酸性强的饮料和液体，如浓醋、...
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小儿食物中毒后吃什么调理
2024-12-07猪血就医学方面来看，猪血是一种有利于润肠通便，清除肠垢的食物。而猪血之所以会有这种功效，主要是因为猪血中含有的血浆蛋白被人体的胃酸分解之后能产生一种解毒清肠的分解物，这...
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秋天吃什么缓解秋乏
2024-12-07秋天吃什么缓解秋乏，春困秋乏并非是没有道理的，很多人一到秋季的时候总是会感到无比的疲倦而困乏，这固然与外界环境有很大的影响，但是我们还是要学会去克服它，那么秋天吃什么缓解...
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专家荐流产后滋补的食疗方
2024-12-07专家荐流产后滋补的食疗方，很多女性在流产后不知道要怎样饮食，因为做完手术身体很虚弱，这时候要吃一些滋补气血的食物，但是要清淡，不要吃辛辣油腻的食物。看看专家荐流产后滋补的...
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食物中毒绿豆汤解毒煮多久最好
2024-12-07食物中毒绿豆汤解毒煮多久最好大概煮10分钟左右即可。绿豆汤颜色碧绿，绿豆刚刚爆皮时，解毒效果最好。这种情况，一般煮10分钟左右就行，太长汤的颜色会变红，解毒效果就没那么好了。...
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助你塑造苗条小腰的食物
2024-12-07法则1：将下列食物融合在每日菜单中·坚果类食物，如杏仁、榛果、核桃等；·豆类或其它豆荚类食物；·菠菜和其它绿色蔬菜；·无脂、低脂牛奶或酸奶；·低糖型速溶燕麦片；·鸡蛋；·火鸡肉...