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处理柿子涩的小方法
2024-12-15处理柿子涩的小方法，柿子是很多人都爱吃的水果，柿子没熟透的时候吃起来有一股涩味，吃多了会引起口涩舌麻，造成大便干燥，下面分享处理柿子涩的小方法。 处理柿子涩的小方法11、...
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4种催乳食物，适量补充
2024-12-121、鸡蛋：鸡蛋含较高的蛋白质和铁以及其他营养素。鸡蛋容易被人体吸收利用，对于产妇身体的康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋有很多种吃法，或煮或蒸，每天可以吃4个左右，分几次吃。一...
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产后催乳三种食物奶水足
2024-12-12红豆长相讨喜的红豆有着特别的甜味，煮熟后尝起来就如它的别名“相思豆”一般柔软。红豆适宜各类型水肿之人。红豆对产后缺奶和产后浮肿的妈咪可是也不错的选择呢。精选催乳食...
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女性来大姨妈，这4种食物再馋也别吃，容易得痛经易衰老！
2024-12-10海鲜经期女性，身体比较敏感，如果大量食用海鲜，不仅仅容易导致腹泻，绝大多数海鲜为寒凉之物，比如螃蟹为大寒，食用海鲜，会导致女性经血不畅，并容易诱发妇科疾病油炸食品许多女性喜欢在...
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冬天应该吃什么水果
2024-12-09梨子、葡萄、山楂、柚子、香蕉、甘蔗、苹果、橙子、柠檬、各种枣类、石榴、柿子、猕猴桃、橘子、黄金百香果等。 冬天应该吃什么水果1甘蔗甘蔗是冬季最主要的时令水果之...
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女性在备孕期一定要多补充五种食物
2024-12-08富碘类：海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。同时，海藻类海带、紫...
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吃什么可以补血
2024-12-08可以吃红米，南瓜，胡萝卜等等。 吃什么可以补血11、红米红米中含有丰富的蛋白质，因此可以补充大量消耗的体力，将身体维持在一个正常的体温上，做一个“热血的女人”。其中红米还...
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孕第144天：多吃含铁食物满足孕期铁质需要
2024-12-08第144天多吃含铁食物满足孕期铁质需要铁是造血原料之一，是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素酶类以及多种氧化酶的组成成分。孕期孕妈妈不仅自身需要铁，还要供应宝宝的铁质需要，另...
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维生素B的作用
2024-12-08调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能。 维生素B的作用1维生素b的作用维生素B5是B族维生素中的一种，具有制造抗体的功能，在对抗压力、维护头发、...
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吃完后应赶紧漱口的九种食物
2024-12-08吃完后应赶紧漱口的九种食物，一些深色食物含多种人体必需的营养素。然而，这些食物吃了会导致牙齿变色，影响美观，甚至会侵蚀牙釉质，下面就来看看吃完后应赶紧漱口的九种食物。 ...
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小米粥怎么煮
2024-12-08煮小米粥的步骤要将小米100克倒入水中，浸泡30分钟，另起锅，加入1.5升水，倒入小米，大火煮沸。 小米粥怎么煮1100克的'小米需要2000毫升的水，煮小米粥的方法如下：准备材料：小米100克...
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水果真的可以补上维生素C
2024-12-08含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。 水果真的可以补上维生素C1有资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果...
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新妈坐月子食物水分要充足
2024-12-08食量不宜过多产后过量的饮食对于产后的恢复并无益处。如果准妈妈奶水很多，食量可以比孕期稍增；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食...
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无花果的营养价值
2024-12-08促排便、促消化、保护心血管。 无花果的营养价值1无花果是一种开花植物，隶属于桑科榕属，主要生长于热带和温带，是无公害绿色食品。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白...
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血瘀型月经不调吃什么食物比较好
2024-12-081、血淤型型体质主要表现为经行后期，经量过少或有血块，经血颜色紫或黯黑，小腹胀痛，精神抑郁，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。2、治疗时宜活血化...