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10种食物帮你入眠
2025-03-131、牛奶 牛奶含有一些催眠物质。一种是色氨酸，它可以促进使人昏昏欲睡的五羟色胺的分泌。还有一种就是肽类，能使人感到舒适，有助于消除疲劳。对于身体虚弱引起的神经衰弱，牛奶对...
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最易导致流产的6种常见食物
2025-03-13导致流产的食物1、桂圆：妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇...
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葡萄干的营养价值
2025-03-13补血、降胆固醇、护肠。 葡萄干的营养价值1葡萄干是用葡萄经过日光照射或阴影下晾干制成的干果，夏末秋初时采收新鲜葡萄，干燥后即可成为葡萄干。葡萄干肉质软糯，口感清甜，营...
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糯米有什么功效
2025-03-13糯米有什么功效，糯米是大米的一种，糯米淀粉含量高，糖类及营养物质含量丰富，口感软糯，富有黏性，但也不容易被消化吸收，常被用来制作各种小吃，了解一下糯米有什么功效 糯米有什么功...
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防治脱发的最佳食疗方法
2025-03-13防治脱发的最佳食疗方法，白头发是自然规律，我们每个人都要经历，但是脱发却不是，经常头发大把大把往下掉，真是让人很受伤。很多有脱发经历的人对此感觉到很无奈。接下来我们看下防...
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鸽子的营养价值
2025-03-13可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。 鸽子的营养价值1鸽子的营养价值1.鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉...
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夏季减肥晚餐应该吃什么
2025-03-13夏季减肥晚餐应该吃什么，晚餐不得不说是减肥的难点之一，因为往往人们在晚上会情不自禁地吃大量食物，而这种不健康的饮食习惯不仅增加了体重，还会对健康产生不良影响，下面分享夏季...
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月子食物一定要用米酒煮过吗
2025-03-13月子食物一定要用米酒煮过吗中医篇妈咪因为怀孕，身体代谢本来就会受到影响，坐月子时又多摄取高蛋白食物、活动量大幅下降，身体更累积不少多余物质，而酒具备活血通络的功用，食物中...
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变美的八种营养美味食物
2025-03-13鸡蛋、奇异果、苹果等等。 变美的八种营养美味食物11、奇异果让你看起来更年轻如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源，可以...
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秋天吃什么食物化痰止咳
2025-03-13蜜枣扒山药治肺虚久咳、燕窝银耳治干咳盗汗等等。 秋天吃什么食物化痰止咳1一、蜜枣扒山药治肺虚久咳材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪...
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羊肉的营养价值
2025-03-13补肝明目、温补脾胃、补血温经、 羊肉的营养价值1羊肉的功效羊全身是宝，是绝佳的食疗保健品。羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药...
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河虾带皮吃最补钙
2025-03-13河虾带皮吃最补钙，河虾外壳薄且软，补钙效果很好，虽说河虾个头较小，但蛋白质含量毫不逊色于海虾，钙质含量还更高，接下来给大家分享河虾带皮吃最补钙。 河虾带皮吃最补钙1海虾中，...
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过量和错误吃糖的危害
2025-03-13过量和错误吃糖的危害，糖属于人体所需的三大营养元素之一，但是如果摄入过多反而会给机体带来不良影响，那么下面分享的是过量和错误吃糖的危害。 过量和错误吃糖的危害1过量...
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8种食物最益女性
2025-03-138种食物最益女性，世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值，尤其在医学上，饮食营养知识更日新月异，现在分享8种食物最益女性。 8种...
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哪些食物可帮准妈妈对抗疾病
2025-03-13叶酸怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，它有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。专家建议食物：肝脏、肾脏、瘦肉、深绿色蔬菜、鱼、全谷类、柑橘类水果等。钙怀...