女人失恋后 黄金守则带你走出失恋阴影，据说恋爱一年后失恋的话，从失恋的影子中摆脱出来需要半年时间。 实际上面对失恋，离开的时间不同， 难易程度不同，来看看女人失恋后 黄金守则带你走出失恋阴影。
女人失恋后 黄金守则带你走出失恋阴影1
守则1：不妨发泄心里的苦闷
任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎壮烈，其实是对身心的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。
守则2：不可死缠烂打
失恋时，为了挽回局势，绝大部分的人都会有找对方好好谈谈的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是我们再谈一次，我们可以澄清所有的`误会，然后我们会合好如初，这就是为什么情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。
问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大，这就是不纠缠。
守则3：理智地分析毛病出在哪里
痛苦了一阵子后，应该理智地面对自己，分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的;对方什么时候最快乐，为什么?什么时候最痛苦，为什么?
这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己特质的对象。
守则4：不要怕别人知道你的处境
失恋时最尴尬的事是尽人皆知。情场的分手，对于一个被抛弃的人，他最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。
如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受;万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。
若有人在失恋时还装着我与爱人正在热恋，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短、婆婆妈妈的让你受不了。
你不妨套用以下的公式：某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗?谢谢，再见。然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。
守则5：学会自立自强
失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实也是败笔。
因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶(嫁)一个比原来更好的对象。
女人失恋后 黄金守则带你走出失恋阴影2
丰富生活
很多人恋爱后已经厌倦了一半，想做的事情没有很多。 这个单身期，其实是你提高自己，给自己充电的时期，以前想学习的兴趣是报名上班，以前想去但一直没去过的地方，自己去，利用时间，让自己变得更好。
提高自己
修炼自己是件好事，但不能只以男人的善恶为尺度。 分手后如何处理感情问题?你越关心他的意见和想法，他越擅长评价你。 女人活着给自己看，为自己打扮，外面的修养虽然不是浓妆艳抹，但也不是蓬头垢面，干净整洁对女人来说很重要。 日常的内在修养也很重要。 比如，读很多书，学习知识，健身，锻炼自己的`体型。
分手后怎么走出失恋阴影(走出失恋阴影的句子)
第一个、没有了一棵树，或许还有一片森林。
当你失去一棵树的时候，或许你的身后，会有一片森林在等着你。虽然你在当下，并不稀罕你身后的一片森林，但只有拥有森林，你才会知道森林的美好。只有明白这样的道理，你才能真正懂得放下。
第二个、你们的分开，终究是你们有缘无份。
虽然你们不期而遇，但你们却最终无缘牵手。虽然缘分，有时候也可以靠人来决定，但人决定的缘分，却太过牵强。只有注定的缘分，才会让你们最终走到一起。所以有缘无份的感情，莫强求！
第三个、能分开的感情，就不值得你去怀念。
彼此分开，很大一部分都是一方出了状况所以才会分开。而你作为无法忘掉的那个，也一定是爱最深的那个。但既然能分开，这样的感情，就不值得你怀念。既然能分开，这样的感情，就不值得你重视！
第四个、留不住的人，最终还是祝福的好。
既然你没有魅力留住她、他，就还不如放手的好。你的放手，会让你过的更潇洒，会在你离开后，不用陷入分手的痛苦。
这几个道理，当你放不下前任的时候，就要明白。只有你真正明白，才会让你的生活越来越有态度。只有你明白，才会让你的生活更温暖。
女人失恋后 黄金守则带你走出失恋阴影3
如何尽快走出失恋的阴影
第一，不要再找对方联系了。
刚分手的时候，你一定很难受。尽量不要再联系了。不要继续纠缠。如果你真的爱对方，就要为那个人着想，尊重对方的选择，跟着他走。他想做什么，就让他做什么，实现对方的`幸福。你要转移注意力，多关心工作，或者和新朋友出去玩，放松。
第二，归纳和总结失恋的原因。
问题往往不都出在你身上。毛主席说，不以结婚为目的谈恋爱是流氓。也许，对方根本没有想过陪你永远，陪你几个月就是奇缘。
失恋可能是因为钱，也可能是因为性格不合，也可能是因为性格有问题，也可能是因为人生道路不同，最终导致你们分道扬镳。不管是什么问题，只要找到根本原因，就可以对症下药。
这种失恋的痛苦可以让人成熟。如果你觉得自己不够好，让对方抛弃你，以后就要努力，让自己的实力强大起来。
第三，最好先冷静下来，暂时把这件事放在一边。
要找一些自己感兴趣的事去做。使自己忙碌而充实，没有时间多想一想。这件事总是在脑海中紧张起来。对方就会认为没有他，你就活不下去，更瞧不起你。事实上，人们都是为自己而活，要知道自己离开谁都能活，还要好好活，更加努力地追求自己的理想和目标。许多人在恋爱中常常会失去自己，失去自己，失去自己之后才知道自己真正想要什么，才能重新找回最真实的自己。
第四，在失恋之后，你也可以投入新的感情。
怎么走出失恋的阴影振作起来?爱一个人时，情人眼中出西施，仿佛对方是世界上最美丽的人。而且不再爱的时候，优点就成了缺点。
假如那个人对你太无情，你可以多想想他的缺点和缺点，发现对方也并非没有缺点。因此可以从心理上慢慢地讨厌他，从而疏远，使自己摆脱。你们可以去找一位更有魅力的新朋友，也许你们会发现，世上还有其他更适合你们的人。许多人就是在失去之后，告别过去的爱人，才能找到属于自己的真爱。
