12星座谁最难减肥

时间:2024-10-07 18:38:17
12星座谁最难减肥

12星座谁最难减肥,星座影响个性,个性造就你减肥难易度,有些人天生有毅力,有些人天生忍耐力高强,面对美食不动如山,自然不容易胖、也容易瘦,那么12星座谁最难减肥?

  12星座谁最难减肥1

Top 5 天蝎座明天再开始

减肥对于天蝎来说,算是一件轻松的事情,但是一切取决于想不想开始。如果有急迫的事情,例如「约会、拍照」,他们或许会下定决心减肥。只是无奈平时过于安逸,把减肥甩在脑后,也算是明天再开始的类型。

Top 4 双子座饭局太多

双子座减肥一向不认真,因为饭局太多的关系,总是三分钟热度便失败告终。还觉得都是别人妨碍了他们的减肥大业,其实自己不够坚定,再加上随和的个性,觉得胖嘟嘟的也很好看。因此,规律运动、餐餐节食真的不适合他们。

Top 3 狮子座不喜欢被别人监督

减肥常常需要人督促,但是狮子座不喜欢别人说他们肥胖,这样会有损威风,所以光靠自己的力量怎么会成功呢?再加上狮子比较会自我安慰,认为体型不是重点,外貌过得去就好了。

Top 2 射手座人生苦短,我要快乐

射手座天性乐观开朗,减肥这类苦差事本就不属于他们。而且他们会认为,花了钱吃胖自己,为什么要减下来?哪怕大家都在减肥,射手也会告诉自己,开心就好!

Top 1 牡羊座三分钟热度

牡羊座是三分钟热度的代表,热情来得很快去的也很快,所以还没饿多久,就开始想下一餐要吃什么。而且时常犒赏自己,无意间就发胖了,只能说牡羊们要靠自己减肥很困难,靠别人使用激将法可能好一些。

  

十二星座中哪些星座最易胖

第一名:白羊座

白羊座的人一天到晚喊着要减肥,喊着要少吃,喊着要多做运动。却慵懒的如同一只猪,吃饱了睡,睡醒了吃!吃饱了再减肥永远是其亘古不变的追随。上帝是公平的,任何的收获都是需要付出代价的,古人告诉你“天道酬勤”总是没错的。嘴巴上喊着再多的减肥,你的肉肉也不会掉!

第二名:射手座

的人一年四季都在减肥,瘦腰、瘦大腿、瘦大屁股……偶尔跳跳“郑多燕”作用不大的,苏轼告诉过你:古之成大事者,不惟有超世之才,亦有坚韧不拔之志!要持之以恒,减肥是一件细水长流的事情,要有恒心与身上的肉肉决定,别让肉肉觉得你只是在吓唬她们。

第三名:双子座

双子座的人不似白羊,唯恐天下不知自己在减肥。她们都是默默地在进行持久战。每当看到镜子前这个大圆脸和水桶腰,她们再也忍不住了,当初的小巧玲珑哪儿去了!会在心里暗暗下决心:要减肥了,再肥下去就惨不忍睹了!爱美的她们会上网搜索各种减肥绝招,研究各种食谱,科学减肥。然而,这实在是太费事太麻烦了。过了几天,双子竟然就默默的忘了与肉肉抗争这回事儿了!

第四名:双鱼座

双鱼座的人无时无刻不沉浸在幻想当中,幻想如何减肥成功,幻想自己如何瘦成一道闪电,幻想自己如何拥有魔鬼身材。活在自己的世界里,无忧无虑,其乐融融。现实是赤裸裸的残忍啊,没有实际行动,鱼儿你再怎么绞尽脑汁、费尽心思幻想肉肉还是会附在你身上的,并且与日剧增。多运动,少接触垃圾食品,总有一天你会看到镜前焕然一新的自己的!

第五名:巨蟹座

巨蟹座也算是绝顶吃货了,还记得当年大明湖畔的小巨蟹吗,那可是美轮美奂的瘦子呀,再这样毫无节制的吃你将会拥有杨贵妃的身材,东施的脸蛋。你的毅力让你每天坚持锻炼,然而消耗完一部分卡路里之后,你居然又往体内输入更多的卡路里。你这是再减肥吗?你身上的肉肉会怕吗?你再不科学运动,合理饮食,成为大胖子是迟早的事了!

减肥最佳方法

1:让音乐来帮你减肥

在你运动的.时候,带上你的MP3,然后沉醉在美妙的音乐中吧!根据研究表明,边听音乐边运动能增加脂肪的燃烧,尤其是当你在听自己所喜爱的音乐时。这是因为听音乐能帮助你加长运动时间的同时还能让运动更加有趣,从而利于你长期坚持下去哦!

2:“口耳相传”帮到你

你知道吗,把你的减肥计划告诉身边的人就能帮助你减肥。因为当你把所有的规划都告诉旁人时,你就自然会增加了一份责任感,而轻易放弃会让别人取笑你。另外,得到更加的人的鼓励也是你的减肥动力所在呢!

3:高脂肪食物都不要

脂肪是含有最高热量的一种物质。所以,想要减少热量的摄入,就要减少高脂肪的食物哦!而脂肪分为不饱和脂肪、饱和脂肪和反式脂肪酸。前一种是能帮助你加快燃脂的重要物质,适量摄取是减肥的好方法。而后两者却是会让你发胖的罪魁祸首,要减少食用哦!

4:多喝水,喝个水饱

减肥的你需要喝大量的水来维持体内的新陈代谢和保持饱腹感,它是减肥的最重要物质之一。多喝水能帮助你排除体内的多余毒素和增加你的饱腹感,是减肥瘦身的佳品。想要减肥的MM,要记得每天至少喝3000cc的水哦!

5:正确的食物能起到关键作用

大多数人不知道他们减肥的时候应多吃哪些食物。请记住,在一天中合适的时间吃正确的食物会帮助你减肥。你应该学会以健康减肥食品为主要内容,然后选择一些你喜欢吃的健康减肥食谱,再拥有一个值得信赖的减肥计划,这样,你的饮食减肥计划就更加完美了。

  12星座谁最难减肥2

第1名:射手座

「骨感身材只是遥远梦想」

把很多减肥妙招放心中,但总是没毅力执行。已经婴儿肥的骨架,不小心就显得很壮,想要骨感有点难度。

第2名:金牛座

「吃饱才有力气减肥」

金牛座不胖则已,一胖就有让人吓歪的潜力。美食当前,金牛没有抵抗力,若要成功减肥,建议先从菜单上下手,多吃健康营养的食谱,才有机会实现减肥愿望。

  

第3名:巨蟹座

「心情不好就吃东西开心一下,心情好当然更要吃东西庆祝!」

巨蟹常把减肥挂嘴边,偏偏热爱居家生活的她们,各个都是烹饪好手,边煮边吃,自然珠圆玉润了起来,更是懒得外出运动。最好有家人陪伴一起减肥,还要挑选能在家里做的运动,才有可能成功。

第4名:双鱼座

「总是越减越胖」

双鱼座是吃货,会被各式各样美食诱惑,减肥对她们来说是三天捕鱼、两天晒网的事情,坚持下去无比困难,还热爱用不健康方法减肥,效果差就算了,最危险的是越减越肥。「恋爱」反而是减肥成功的重点,因为她们想在男友面前表现最棒的自己。

第5名:狮子座

「霸气的肉食狮子,不可能清淡饮食」

高傲的狮子不能忍受被嫌胖,但肉食天性又不可能清淡饮食,最好的减肥方法就是昭告天下,让身边的人都知道「减肥中」,忌口、运动、良好健康习惯,自然能成功瘦下。

第6名:双子座

「减肥方法花样之多,但胎死腹中的.计划也很多」

鬼灵精怪的双子不会让自己胖太多,活力十足的她们,生活忙碌没有长胖的时间,但是很难管住嘴巴,是个零食控,难认真减肥。减肥计划花样超多,但胎死腹中的计划也非常多。

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