女人缺钙的10个征兆

时间:2024-09-28 02:14:15
女人缺钙的10个征兆

女性缺钙时可能出现脑部、牙齿、循环系统、呼吸系统、骨骼、四肢、消化系统、生殖系统以及动脉血管等组织器官的异常症状

  女人缺钙的10个征兆1

1、 脑部症状。

钙离子可促进神经系统稳定,当脑部缺钙时,会导致神经肌肉兴奋性增高,女性会出现多梦易醒、磨牙、盗汗等症状。

2、 牙齿症状。

当女性机体内钙含量降低时,牙齿的钙质也会减少,就会出现牙齿松动,由此,还会出现进食时食物塞牙,甚至牙齿掉落的情况。

3、 循环系统症状。

钙离子对于心脏收缩的作用主要表现为促进心脏收缩,心肌细胞每收缩一次,都需要钙离子的参加,当钙离子降低时,由于钙离子内流将会减少,心脏的收缩力会减弱,患者可出现心悸等心律失常的表现。

4、 呼吸系统症状。

机体缺钙时可导致免疫力缺乏,机体对呼吸系统疾病的易感因素敏感性增加,可提升患者罹患呼吸系统疾病的'可能性,常可表现为咳嗽、气喘。

  

5、 骨骼症状。

当缺钙波及骨骼时,会出现骨质疏松、易骨折等临床表现。

6、 四肢症状。

钙离子可促进神经系统稳定,缺钙时神经肌肉调节失常,稳定性下降,可在四肢表现为肌肉抽搐、手足心非正常出汗的症状。

7、 消化系统症状。

缺钙时神经肌肉调节功能失常,胃肠道肌肉的蠕动减慢,伴之而来的是消化吸收功能的减弱,便秘也会出现。

8、 生殖系统症状。

缺钙会使内分泌失调,对女性的生殖系统产生影响,可出现痛经、卵巢早衰等症状。

9、动脉血管症状。

缺钙引起神经肌肉的兴奋性增加,可导致血管平滑肌痉挛,造成血压的升高。

有症状和体征的低钙血症病人应予治疗,血钙浓度严重偏低的患者无论是否出现症状都应进行治疗。病情较轻的患者可口服枸橼酸钙、氨基酸螯合钙或氢氧化钙制剂,并治疗导致血钙降低的原发性疾病。病情较重的患者需静脉注射葡萄糖酸钙,必要时补充强心利尿药物。血钙一般纠正到正常低值即可,纠正到正常偏高值可导致高尿钙症,易发生尿路结石。

  女人缺钙的10个征兆2

1、骨骼异常:

如果严重缺钙,青春期女人会出现脊柱侧弯、驼背等现象,更年期女人会出现腰酸背痛、腿脚抽筋的症状,老年期女人会出现腰椎间盘突出、骨质疏松、膝关节弯曲,身高明显变矮、驼背、骨痛,甚至出现习惯性的骨折等,严重影响生活质量;

2、神经和精神异常:

如果女人严重缺钙,可能会经常感到疲乏无力、精神不振,部分女人会有失眠多梦、入睡困难、记忆力减退、情绪异常、脾气暴躁等异常症状;

3、消化系统异常:

若女人出现消化系统功能的异常表现,如消化不良、食欲下降、腹部不适、便秘等症状,甚至消化系统疾病,可能与严重缺钙有关;

4、内分泌功能紊乱:

如果女人出现内分泌功能紊乱,如月经不调、严重痛经等,可能是严重缺钙的征兆;

5、口腔问题:

当女人出现一些非生理性的口腔问题,如牙齿松动、牙痛出血、牙槽尖萎缩、牙槽窝变浅,以及牙齿发白如石灰色,这些异常的口腔问题提示可能出现了严重缺钙;

6、其他症状:

女人如果容易过敏、感冒、皮肤瘙痒、头发稀疏、头昏多汗,以及出现贫血的情况,也可能是严重缺钙所致。

如果女人出现严重缺钙,要注意调节饮食结构,可适量补充奶及奶制品、豆制品、鱼、蛋类等食物,也可以多进食一些富含钙及维生素的蔬菜,如紫菜、大白菜、青萝卜、甘蓝等。还应多进行室外活动,多晒太阳,以促进钙的吸收,严重缺钙者,如骨质疏松症患者,需要及时就医,遵医嘱口服钙片、维生素D等药物来补充钙。

  

女人缺钙的10个征兆

1、疲劳乏力

缺钙会导致失眠或嗜睡。不正常的休息会让人感到极度疲劳、无力、呆滞、眩晕,甚至迷茫。国外有研究指出,缺钙与人体无法或难以进入深度睡眠阶段有关,因为钙会帮助大脑产生褪黑激素,这是一种可以改善睡眠的激素。

2、骨骼软化

女性骨质疏松常见于孕妇。女性骨质疏松症的常见症状包括单侧或双侧髋关节疼痛。此时,活动将受到限制。如果情况比较炎性,女性患者还会出现骨软化,伴有脊柱、骨盆、下肢畸形,表现为身高变短。出现这些症状时,病情一般进展缓慢,大部分女性患者怀孕后可恢复正常水平。

3、呼吸功能下降

呼吸功能下降需要从呼吸、肺活量、通气量的下降来看,主要是骨折后胸廓畸形的呼吸功能下降,这主要是女性骨质疏松的表现。

4、失眠

睡觉的时候,体内的钙含量会随着深度睡眠的周期而波动,所以缺钙的'话,不一定能有香甜稳定的深度睡眠,这和钙引起的失眠以及褪黑素的作用有关。

5、抽筋

缺钙的初期症状是晚上容易抽筋,尤其是大腿、小腿、手臂、腋下。不仅仅是抽筋,走路时还会肌肉酸痛,而且随着疼痛时间越来越长,这种不适很可能会蔓延到全身肌肉。

6、牙齿不正常

体内吸收的钙大部分会储存在骨骼和牙齿中,所以这两个部位通常是最先缺钙的。如果发现牙齿发黄、蛀牙或受损,说明体内钙不足,患牙周病的风险会大大增加。

7、指甲易碎

就像骨骼一样,指甲需要一定量的钙来保持健康。所以,如果缺钙,指甲会显得干燥,容易折断、开裂;另外,如果指甲不够厚,很可能会对日常生活产生一些影响,因为只要有一点点冲击,指甲就会直接开裂。

8、尿泡沫太多

尿泡沫突然增多,长时间不消失,说明尿中排泄的蛋白质较多;要注意尿液颜色异常,如浓茶色、酱油色或淘米水等浑浊。

9、皮肤干燥

低钙血症或体内缺钙也会导致皮肤问题。你的皮肤会看起来干燥甚至开裂。此外,有研究发现,缺钙与湿疹、牛皮藓等皮肤问题密切相关。

10、情绪异常

骨质疏松症患者在长期受其病情影响后,可能会产生焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪,部分患者还可能有比较大的心理负担。

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