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别让你的坏情绪“谋杀”了胎儿的健康
2025-01-31怀孕后，很多孕妇情绪极易大起大落，她们知道这是因为怀孕后内分泌变化所致，所以就有些太过放任坏情绪发展。怀孕后，要学会调整自己的心情，不要让自己长期处于负面情绪之中，不要让你...
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跳绳为什么会肚子疼
2025-01-29可能是胃肠痉挛或长时间不活动造成的等等。 跳绳为什么会肚子疼1为什么跳绳老是绊脚1、手脚不协调跳绳是一项讲究手脚配合的运动，如果你的手脚不协调的话，很容易就会出现绊...
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中年人多吃果蔬和粗粮明显减少骨折风险
2025-01-26中年人多吃果蔬和粗粮明显减少骨折风险，老年人身体钙质流失的快，骨骼因此变得“脆弱”，摔倒或磕碰时容易骨折。想要预防老人骨折发生，重要的是补钙，另外，日常饮食时多吃粗粮额可以...
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游泳对眼睛有伤害吗
2025-01-25有害。 游泳对眼睛有伤害吗1游泳对眼睛有伤害吗是有伤害的。游泳的时候眼睛长时间同水接触，容易导致水中的细菌，病毒和刺激性物质入侵眼睛内，导致眼睛疾病的发生，包括沙眼，游...
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怎么拉伸大腿的肌肉
2025-01-25大腿内侧肌肉拉伸、大腿前侧拉伸、大腿后侧拉伸等等。 怎么拉伸大腿的肌肉11、大腿内侧肌肉拉伸：侧压腿，将拉伸的大腿内侧朝向地面，单侧持续20秒，左右反复交替侧压也可以采用...
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运动心跳减肥有用吗
2025-01-25运动心跳快可以进行减肥，通过减肥使体重下降，还可以减轻心脏负荷，患者心跳快会好转 运动心跳减肥有用吗1运动加上适当的控食，是可以减肥的，但是运动后千万不能暴饮暴食哦人在...
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女性每天做多久的平板支撑比较好
2025-01-2560秒。 女性每天做多久的平板支撑比较好1女性每天做多久的平板支撑比较好标准的训练要求为，每组保持60秒，如果你肌肉耐力较好，可以挑战更长时间，但是一般2-4分钟就可以了，每次...
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有氧运动可以提高免疫力吗
2025-01-25可以。 有氧运动可以提高免疫力吗1有氧运动可以快速提高免疫力因为有氧运动可以增加心肺功能、加速血液循环、促进细胞代谢和淋巴循环，提高身体内氧气和营养物质的供应，使...
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马上春节要到了 你做到健康饮食养生了吗
2025-01-25春节饮食禁忌营养饮食过新年春节期间大鱼大肉是餐桌上经常会遇到的，是我们餐桌上主要的菜肴，亲戚朋友在一起难免会喝酒，或者是不注意食品卫生，春节期间你的身体可能不堪重负，因此...
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瑜伽让女人胸形更魅惑
2025-01-25抬起左手臂，接着用右手握住手臂，从肘关节一直向下向下推至胸部等等。 瑜伽让女人胸形更魅惑1核心提示：胸部永远是女人最在意的地方，也是女人最想要保持美丽的地方，可是却迟迟...
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中药减肥秘方消脂又健康
2025-01-25轻身散、荷叶灰方、清宫仙药茶等等。 中药减肥秘方消脂又健康1轻身散组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将...
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女人完美胸型养护计划
2025-01-24女人完美胸型养护计划，现在乳房疾病有很多，很多女性承受着这些疾病的困扰，所以做好女性乳房保健刻不容缓，现在分享女人完美胸型养护计划。 女人完美胸型养护计划1保养乳房的1...
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煮鱼加红酒美味营养更健康
2025-01-24提起葡萄酒，我们一般想到的是用餐时的饮品。其实，它也是极佳的调味品，能使做出来的食物色、香、味俱全。美国“网络医学博士”网站近日撰文介绍，用葡萄酒烹调不仅能增加菜肴的香...
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家长要让孩子在健康的环境中成长！
2025-01-24很久以前，有一座城市，从它的中心街区向左数，住着十二户人家，向右数也住着十二户人家。左右十二家各有十二个姑娘，中间一家住在核心位置。可是，左边的十二个姑娘过得都很悲惨，死的死...
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什么茶能健康减肥
2025-01-21荷叶茶、杜仲茶、薏仁茶等。 什么茶能健康减肥11、荷叶茶自古以来，荷叶就是减肥瘦身的良药，荷叶泡水具有很清香的味道，饮用荷叶茶能让你神清气爽，改善面色暗淡的情况，同时荷叶...